トータルフットケア　ペディ・ナース | 日記 | ○○kgやせました～みたいな キャッチ～なフレーズ

よく、○○kgやせました～

みたいなキャッチ～なフレーズがあります

これ、スゴ～い！！って思いますが

どういったものがやせるの？

興味はありますが

よく見ると

どっさり出る！！

下剤であれば

普通に、１～２kgは簡単に減量できます

３ヶ月で２０kgやせました～

運動も食事もがまんしない～

リバウンドしてない？

シワやたるみはない？

と、ツッコんでしまう

体重を減らすことだけのダイエットならそれもありですが

キレイになるためのダイエットであるべき!!

それなりに食事に気を使うことも必要だし

できれば運動もしたほうが早く痩せられる

基本的に適量の食事をしていたら

太ることはありません

健康的にやせる1ヶ月の限界は

体重の５％未満

少ないことは問題ないけれど

体に負担をかけることはよろしくない

なによりキレイでなくては!

 ペディ・ナース 　のダイエットは無理なくキレイが基本です

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