トータルフットケア　ペディ・ナース | 日記 | ポスチュアウォーキング　その９５　凛とした女性になる

フットケアは

角質ケア

魚の目のケア

と思われがちですが

靴を正しく選び・靴を正しく履く

と、

正しく歩く

これもフットケア

ポスチュアウォーキングを始めて4年くらいになってしまいました

マスターコースも3回目

ただ歩くだけじゃなく

姿勢を正しくすることで

メンタルも上がる

ポスチュアウォーキングを始めたきっかけ

何を期待するなど

凛とした女性になりたい

自信が持てる女性になりたい

ウォーキングはしているが効率よく歩きたい

などなど・・・

理由はそれぞれ

私は、フットケアの延長としてから始めたのですが

月に１度姿勢をチェックしてもらい

こういうレッスンに参加する方は美意識が高い方がこられます

そういった方々に触れることで刺激されることを期待して

4年です

これでも、かなり姿勢は良くなったと思います

みなさんとのお話も楽しいレッスンです

キレイに歩けるようがんばります