トータルフットケア　ペディ・ナース | 日記 | 腹八分目はいけません

生活習慣病ってよく言ったものです

食べていないのに太ってしまった

そんなわけないと思いますが・・・

よく聞いてみると

３食以上に食べていたり

水分だと言いながら

お茶やお水ではなく

ジュースや炭酸飲料水、甘いコーヒー

肝心の水は飲んでいなかったりする

就職してから３年で8kg太ってしまいました

若い男性です

毎日11時くらいまで会社で仕事をしています

家に帰ってからご飯を食べています

7時とか8時頃に何か食べている

そこです！

結局４食くらい食べていたりする

その７時にしっかり食べちゃえばいいのだけれどね

間食がいけないのですよ！！

食べる順番や時間など

大切なんですよ～～～

そんなこんなは

耳つぼジュエリー講座でお話させていただきます

腹八分がいけないことも！！

私の持論であったりもしますけどね


ペディ・ナース 　のダイエットは無理なくキレイが基本です  

本気でダイエットしたい方は　

お問い合わせ までご連絡ください