トータルフットケア　ペディ・ナース | 日記 | ポスチュアウォーキング　before after

＾ポスチュアウォーキングを始めてずっと
レッスンの前後に写真を撮っています
もう、恒例となっています
始めたころと比べると
お尻がしっかり上がっています
姿勢が良くなっている感じです
自分ではなかなか意識しきれないものもあり
月に一度ですが
意識できるので続けています